Bewegungsfasten

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Bewegungsfasten kombiniert körperliche Aktivität mit Fastenperioden. Dabei wird während des Fastens gezielt Bewegung in Form von Spaziergängen, leichtem Ausdauertraining oder Yoga integriert. Ziel ist es, den Stoffwechsel zu aktivieren, den Entgiftungsprozess des Körpers zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.