Fastenziele

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Fastenziele sind die individuellen oder gemeinschaftlichen Absichten, die Personen mit dem Fasten verfolgen. Diese können gesundheitlicher Natur sein, wie die Förderung der körperlichen Entgiftung oder Gewichtsreduktion, spirituelle Vertiefung, persönliche Disziplinierung oder die Vorbereitung auf religiöse Feste. Das Festlegen klarer Fastenziele hilft dabei, die passende Fastenmethode auszuwählen und die Motivation während des Fastenzeitraums aufrechtzuerhalten.