Körper-Geist-Balance

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Die Körper-Geist-Balance beschreibt den harmonischen Zustand, in dem körperliches Wohlbefinden und geistige Gesundheit im Einklang stehen. Dies bedeutet, dass sowohl der physische Körper als auch der mentale Zustand gepflegt und in einem gesunden Gleichgewicht gehalten werden. Methoden wie Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen können dazu beitragen, diese Balance zu fördern.