Yoga beim Fasten

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Die Kombination von Yoga und Fasten kann den Reinigungsprozess des Körpers unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Sanfte Yoga-Übungen während des Fastens helfen, den Stoffwechsel anzuregen, die Entgiftung zu unterstützen und den Geist zu beruhigen. Es ist wichtig, die Intensität der Übungen an die eigene Energie und Kondition während des Fastens anzupassen.